ถ้าคุณนอนดึก คุณก็จะรู้สึกเพลียในตอนเช้า มันเป็นผลจากการกระทำที่เราได้รับ
หากพฤติกรรมของคุณที่ทำอยู่เป็นประจำทำให้เกิดผลเสีย และอาจได้ผลดีเพียงเล็กน้อย
ถ้าคุณพอใจในผลลัพธ์แบบนั้นว่า อย่างน้อยมันก็มีสิ่งดีๆ อยู่บ้าง คุณก็จะทำแบบนั้นไปเรื่อยๆ
โดยลืมไปว่าคุณก็จะได้รับผลเสียอยู่เรื่อยๆ เช่นกัน
ถ้าคุณต้องการเปลี่ยนผลลัพธ์ คุณต้องเปลี่ยนการกระทำของคุณ ซึ่งเป็นเรื่องที่ยากของคนเราที่จะควบคุม
การพยายามเปลียนแปลงการดำเนินชีวิตประจำวันเป็นสิงที่ยากที่จะกระทำโดยทันที แต่มันจะให้ผลดีอย่างมากมายและนำไปสู่ชีวิตที่ดีขึ้น
